2014年01月

滞りがちな更新。。。 反省しつつ、でも毎日アクティブに過ごしていますよ 風邪や花粉シーズン最盛期を迎えますから、 ケアにも気をつけてています。 基本はやっぱり、マスクとウガイ 部屋の中の加湿です。 そしてウガイですが、その時の状態に応じて、やり方を変えて下さい ...

いよいよって、残念ながら良い話ではなく 毎年悩まされている、花粉症のお話。。。 寒いから、まだまだだと思っていたら、もう来ていますよ、 これから5月まで、 私は悩まされます さらに、自宅のある長野は雪を溶かす塩カルの粒が、町中に撒かれていて、 この粉のアレルギ ...

あけましておめでとうございます。 どんなお正月を過ごしましたか? 年末は、アーティストのレッスンやミュージックステーションのお仕事、 そして、3日間のカウントダウンライブ、NHK紅白のお仕事と、 12月はクリスマスも暮れもなく、 あっと言う間に過ぎました。 一年の振 ...

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