急に気温が上がったり、下がったり。。。
花粉も一気にピークが来ましたね
毎年の事ながら、憂鬱です。。。

春の気分と裏腹に、ちょと外に出るのにも、完全防備
困りまする。。。。。

マスクとメガネ目薬は、もちろん。
あっ、鼻をかむポケットティッシュも忘れずに

あと、帽子です。
帽子は、髪に毛に付着する、花粉を防ぐため
この帽子、意外と重要ですよ
無意識に、髪の毛に触れてしまい、その手についた花粉を吸い込んでしまうことを
防ぎます。
それから、マスクはこまめに取り替える。
一日中外の時には、同じ日でも、昼と夜マスクを取り替えています。

外から帰ったら、手洗いうがいはもちろん。
家の中の湿度も保って、
家に持ち込んでしまった、花粉が舞い上がらないようにしていますよ

この花粉、私のような職業には大敵
鼻声にはなるは、
クシャミは出るは、
私の場合、喉にもアレルギー反応が起きて、喉まで痛くなる。。。。
頭痛も出てしまう。。。
花粉症で、喉の痛みを感じる?
って、以外かも知れませんが、アレルギー反応で、
痛いとまで行かなくても、
喉に違和感を感じるかたも多くいるはず。
外出中も、”うがい” なるべく多くして下さい。
違和感や痛みを感じるときに、声をたくさん使えば、
これも、喉を痛める原因です。
さらに、風邪なら3〜4日、お薬を飲んで治療すれば快復に向かうでしょうが、
花粉のシーズンは長いですからね。。。
この時期。いつも以上にケアに気を使う季節です。


私の場合、
寝るときには、加湿器、3台稼働中!

まだまだ、シーズンに入ったばかり、
花粉症のお仲間達!
お大事に


こちらは、姉妹ブログ。言葉の表現のブログです。
「つんつんテンテンほろほろ」
http://blog.livedoor.jp/musashis9-poem/



☆春のワークショップまで、あと2週間でなりました。
こちらの方も、皆様是非ご参加くださいませ


お知らせ
「言葉の発音と表現」ワークショップ
日時:   3月24日(日)14時〜17時(3時間)
場所:   宮地楽器5F バレースタジオ
受講費用: 18,000円(税込み)テキスト代込み
持ち物:  筆記用具、飲み物(ウーロン茶以外)

ワークショップ内容
  ・日本語の50音の発音。
  ・単語や文章を使ったイントネーションやアクセント。
  ・読む、言う、伝える、話す、をそれぞれ意識する。
  ・表現を表し伝えるためのイメージトレーニング。
  ・自分の言葉が他人にどのように聞こえているか、知りましょう。
  ・表現 ー 気持ちを表す、意思を表す、自分を表す。台詞などを使い、
   様々なパターンで表現してみましょう。

☆お申し込み、お問い合わせはメールにて受け付けております。
 info@sidekick-inc.com
 少人数の定員となっておりますので、ご希望の方はお早めに
・お申し込みアドレス info@sidekick-inc.com
 題名を「言葉の発音と表現のワークショップ参加希望」とご明記下さい。