ワークショップ

2017年03月19日

来週です!

3月の卒業シーズンになりました。
実は、私も2度目の大学卒業式を、20代に混じり、ちょっと恥ずかしく、、無事に終えました!!

学んだことを、これからより一層、メンタルの面からも、アーティストや俳優さんタレントさんの方達の育成に役立て、お役に立てていきたいと思います。
卒業式IMG_2498

春たけなわ、でも、急に気温が下がったりと不安定な日々ですね。
風邪ひきさん、花粉症のかた、みんなでグシュグシュ。。。。
でもね、鼻水止める薬は良く効きますが、喉も乾燥させるので、声を出すときには、
喉への乾燥、十分ケアしながら、使って下さいね!

さて、お知らせしていますワークショップまで、あと一週間になりました。
どなたにも覚えて欲しい、日常生活から心がけることの出来る内容。男性の方にも是非!
そして、歌う事、声を出す事がお仕事の方には、特に参加して頂きたい内容です。
お申し込みはメールにて、FBでのメッセージでも受け付けております。
info@sidekick-inc.com

☆ワークショップのお知らせ

☆森真帆「姿勢と呼吸、自然な発声のためのワークショップ」のお知らせ
    日時:3月26日(日)14時半〜18時(3時間半)
    場所:神田宮地楽器5F バレエスタジオ
    受講費:7,000円
持ち物:・スニーカーなどの上履き(スリッパは不可)
        ・床に横になれる、動きやすい服装(更衣室あります)
        ・飲み物(ウーロン茶以外)
        ・ヨガマット(お持ちの方だけ)
  
☆詳しくは、HPにてご確認下さい!
 http://www.sidekick-inc.com/voice.html

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2017年02月15日

ひさびさのワークショップのお知らせ!

本当にひさびさの更新、そして、ひさびさのワークショップのお知らせです!
今年は、様々な形でみなさまに、色々ことをご紹介出来るかと思いますが、
春の第一弾!


今回は、参加して頂きやすいボリュームで、一回のワークショップの中に
全ての基本、姿勢と歩き方、呼吸、を折り込みます。
まずは、自分の普段の状態を、知ることが一番大事<
一度しっかり把握して、修正していきましょう


☆森真帆「姿勢と呼吸、自然な発声のためのワークショップ」のお知らせ
    日時:3月26日(日)14時半〜18時(3時間半)
    場所:神田宮地楽器5F バレエスタジオ
    受講費:7,000円
持ち物:・スニーカーなどの上履き(スリッパは不可)
        ・床に横になれる、動きやすい服装(更衣室あります)
        ・飲み物(ウーロン茶以外)
        ・ヨガマット(お持ちの方だけ)

内容概要:姿勢、体幹バランスの修正、バランスウオーキング、
     胸式呼吸と腹式呼吸違いを知る、腹式呼吸法、正しい発声、
     大きな声の出し方、声帯に負担がかからない無理の無い声の出し方 
     声の響き調整、正しい言葉の発音「あ・い・う・え・お」などその他。
         
    ・それぞれの状態に応じて、個々に楽しく指導して行きます。
   
  ★ お申し込みは、メールにてのみお受けしております。
    件名は「ワークショップ申込み」で、
    お名前、年齢、ご連絡先、受講の動機、ご要望があれば明記の上、
    下記アドレスまでご連絡下さい。詳細をご返信いたします。
    info@sidekick-inc.com
    (有)サイドキック

・受講費は3月23日までに、指定口座までお振り込みでお願いしております。
 尚、申し訳ありませんが、お振り込み手数料はご負担をお願いいたします。
・万が一、キャンセルされる場合は、前日までにご連絡下さい。
 後日ご返金いたします。当日キャンセルの場合、ご連絡が無くご参加されなかった
 場合につきましては、ご返金できませんのでご了承ください。




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2015年10月04日

10月になりました。

あっと言う間に10月。
実は長年一緒に暮らしていた猫が亡くなり、どんと悲しく落ち込んでしまいました
寂しい9月になってしまいましたが。。。

さあ、季節はどんどん進んでいます。元気を出して!!
私の家のまわりはもうすっかり‘実りの秋”の季節になっていました。
栗IMG_4087

既にお知らせしていますが、
10月から、MUSIC JOY渋谷にて、特別講座がスターとします!
コースは4コース。

・自己表現やアピール、そしていつもと違う自分を演じてみる、そんな内容が勉強出来る、
「表現朗読」のコース。これは、グループレッスンで、実際に短い脚本を使い表現していきます。
3月には発表会も予定しています!

・「プロフェッショナル・アーティストクリニック」は、シンガーソングライターの方や、今後ボーカリストを目指している方に向けてのクリニックレッスンです。発声やボーカルはもちろん、プロとしての作品作りや方向性など、さまざまな角度からのクリニックで、確実なステップアップを目指します。

・「ボーカルレッスン」は、ボーカルのグレードアップを目指します。

・「ボイスメンテナンスレッスン」プロのボーカリストの方でも、普段かかりつけの喉のお医者様はいても、実際に声を出して、発声や歌い方のメンテナンスや調子の調整をしている方は、とても少ないのです。声は、身体から発せられるものです。年齢や体調、体重やホルモンの変化、気候の変化でも影響が出てしまいます。そして、意外と気が付かないのは知らずに着いてしまった”歌い癖”です。
常にリセットして、悪い癖や喉に負担のかかる歌い癖を修正することが、歌い手としての可能性や息の長さを保つ大切な事です。
もちろん、ボーカリストだけではなく、「この頃、大きな声が出ない」「しゃがれ声になってきた」
「話すと疲れる」「若々しい声でいたい」などという方達にも是非お薦めのボイスメンテナンスコースです。

☆レッスンは月3回。個人レッスンは出来る限り、振替などのご要望も考慮いたします。
 さあ、だんだんと閉じこもりがちになるこれからのシーズン、春になるまでの約半年間、しっかりと継続してステップアップを目指しませんか?
個人レッスンは枠が限られますので、お早めに

お申し込み、詳細は下記HPでご確認下さい!!
http://www.miyajimusic.com/school/shibuya/pro_voice/

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2015年09月08日

ワークショップ終了!

ほんとに雨が多い日々ですが、
そんなどんより雲の6日の日曜日に、
「腹式呼吸と正しい姿勢と声の出し方」のワークショップ
楽しく、無事に終了しました
今回は、始めての顔ぶれも多く皆さんちょっぴり緊張でしたが、
終わる時には、笑顔!!
もちろん、長いワークショップですから、
お腹も空いたし、
疲れたし。。。
のはずですが、爽快感と、自信、それに綺麗を持ち帰って頂けたのではないでしょうか?
全部、自己アピールに繋がり、自分の表現に繋がり、元気な笑顔に繋がることです。
これからも、毎日心がけて下さいね
今回は、忘れませんでしたよ
写真
ワークショップIMG_3430

みなさん、ありがとうございました。









☆10月から特別講座、始まります!
さて、10月からはいよいよ、あたらしい特別講座がスタートします!!
個人講座は枠が限られていますので、お早めにお申し込み下さい!!
振替日なども、出来る限りご相談にのります。
詳細、お申し込みは MUSIC JOY渋谷まで!!
TEL,03−5456−8300

http://www.miyajimusic.com/school/shibuya/pro_voice/




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2015年08月31日

名残惜しい。。。

さあ、今日で8月も最後
コスモスIMG_3313
なのにこの所、ホントにお天気悪し
気温も急に下がったり、ムシムシ湿気が凄かったりで、
なんだか、ショボーンとした夏の終わりになってしまいましたね
この厚い雲。。。。
雲2IMG_3312


と言う季節、なんだか上向きのイメージで上昇気流なので、
好きなんだけれど。。。
今年は、なんだか短い夏になっちゃったかな?
でも、今週末からはお天気快復するようですから、
もうちょっと、夏の名残を楽しみましょう楽しみましょうか

9月6日(日)は、いよいよワンディワークショップ開催の日です。
今回は、どんな方達が参加して下さるのか、楽しみです。
初めての方とお会いするのもワクワクだし、何度もリピートしてくださるリピーターの
方達の参加は、やっぱり嬉しい
それに、スタートした時と長いワークショップを終えて帰られるときの
参加者の方の笑顔が、断然違う
これが、やっぱり凄く嬉しいことです。

さあ、皆さんも ”自分の良いとこ探し、アピールアップ 
を目標に是非いらしてください。


☆ワークショップの募集始まりました!!
自分自身の身体の疲れや見た目の変化、健康のためにも、
日常の身体の動作を見直して修正してみましょう
楽しく、爽快な、ちょっとお腹の空くワークショップです。
是非、ご参加くださいませ

☆「腹式呼吸と正しい姿勢と発声講座」ワークショップ
■日時
・9月6日(日) 基礎・応用の2クラス
・時間 前半(基礎) 14:00~16:00(2時間)   後半(応用) 16:15~18:30(2時間15分)

■場所
宮地楽器MUSIC JOY神田

■詳しい内容、ご予約は下記までお願いいたします。
 電話又はホームページよりにてお申し込みください。
・03-3255-2757  宮地楽器MUSIC JOY 神田
 http://www.miyajimusic.com/school/kanda/pro_voice/


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2015年08月25日

10月から始まります!

先日のブログでもお知らせしましたが、
10月から、新しくスペシャル講座がスタートします!
ゴメンナサイ、先日は9月スタートでお知らせしたのですが、
10月からのスタートの変更になりました

コースは4コース!
「表現朗読」「プロフェッショナル・-アーティストクリニック」「ボイスメンテナンス」「ボイストレーニング」の
4つのジャンル。
今回のトピックは「表現朗読・言葉表現」の講座。
こちらは、言葉の発音から場面や用途に合わせて様々な言葉の表現を練習します。
話し言葉は、ひとりひとりの個性によって、何通りもあるもの。
自分らしい表現、反対に違う人を演じて見る表現、
女優気分、俳優気分、いろいろとトライしてみませんか?
レッスンの最後の会には、なんと発表会を開催予定
バックミュージックや衣装など、自分で工夫して家族や友人の前で演じて見ましょう
普段の自分と違う所、普段の自分と違い自分、この講座で発見
きっと気が付かない自分発見にもなるはずです。
そして、3月には発表会も予定していますよ
内容の詳細はこちらで
http://www.sidekick-inc.com

毎週金曜日の週一回の講座ですが、今回は通いやすい渋谷、駅からもメチャ近く
レッスンの振替なども、出来る限りご相談に乗ります

お申し込み、詳細は下記までお問い合わせ下さい!!


http://www.miyajimusic.com/school/shibuya/

★お申し込みはお電話でお願いします。03-5456-8300

だんだん近づいて来ました、こちらのワークショップは
9月6日(日)です

☆ワークショップの募集始まりました!!
自分自身の身体の疲れや見た目の変化、健康のためにも、
日常の身体の動作を見直して修正してみましょう
楽しく、爽快な、ちょっとお腹の空くワークショップです。
是非、ご参加くださいませ

☆「腹式呼吸と正しい姿勢と発声講座」ワークショップ
■日時
・9月6日(日) 基礎・応用の2クラス
・時間 前半(基礎) 14:00~16:00(2時間)   後半(応用) 16:15~18:30(2時間15分)

■場所
宮地楽器MUSIC JOY神田

■詳しい内容、ご予約は下記までお願いいたします。
 電話又はホームページよりにてお申し込みください。
・03-3255-2757  宮地楽器MUSIC JOY 神田
 http://www.miyajimusic.com/school/kanda/pro_voice/


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2015年08月18日

残暑お見舞い申し上げます

お盆休みも終わり、
夏の疲れと、遊び疲れといっぺんに来ている頃かと思います
さあ、私は。。。と言うと。
何処にも遊びに行かず、ただひたすらお家に籠もっておりました
それでも、いろいろとやることはあるもので。。。。
勉強も有るし調べ物も有るし
秋からのワークショップの準備も有るし
で、それなりにギッシリとやることが詰まったお盆でした。
だから、お休みの感はまったく無し
考えて見れば、去年の夏なつから、お休みというか、遊びに行く!といことは皆無。
もっと前からかな?
でも、日々、この景色で気分リセットさせていただいております。
お裾分けの景色を
夏−5IMG_3148
空IMG_3155夏−6IMG_3133












ワークショップ参加募集開始しました!

☆「腹式呼吸と正しい姿勢と発声講座」ワークショップ
■日時
・9月6日(日) 基礎・応用の2クラス
・時間 前半(基礎) 14:00~16:00(2時間)   後半(応用) 16:15~18:30(2時間15分)

■場所
宮地楽器MUSIC JOY神田
■詳しい内容、ご予約は下記までお願いいたします。
 電話又はホームページよりにてお申し込みください。
・03-3255-2757  宮地楽器MUSIC JOY 神田
 http://www.miyajimusic.com/school/kanda/




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2015年08月02日

「恥ずかしい」って悪い事じゃない。

「恥ずかしい!」って、思ったこと。
何度かありますか?
私は、数え切れないくらい
でもね、思ったんです。
「恥ずかしい!」ってことを全てネガティブに捕らえなくても良いって。
まあ、人前で転んだ、とかそんな物理的なことや動作の失敗の恥ずかしいこともあるけれど、
例えば、
”知らないと恥ずかしい”とか、”出来ないと恥ずかしい”
なんてことは、「じゃあ、恥ずかしくならないようにしよう!」「恥ずかしい思いをしないようにしよう!」って思うきっかけになることがあるから。
そんな時、もう二度とそんな思いをしないように避けよう、逃げよう。
って考える人も多いかもしれない。
でも、逃げてばかりいないで
「次は恥ずかしい思いをしないように頑張ろう」
出来るようになろう、覚えよう、知ろう、練習しよう!
って、思えれば良いんだよね。って。

8月になりました。
夏は何事もなんだかスピードアップして感じる季節。
季節が、短いからかな?

嵐の後IMG_2948





ワークショップ参加募集開始しました!

☆「腹式呼吸と正しい姿勢と発声講座」ワークショップ
■日時
・9月6日(日) 基礎・応用の2クラス
・時間 前半(基礎) 14:00~16:00(2時間)   後半(応用) 16:15~18:30(2時間15分)

■場所
宮地楽器MUSIC JOY神田
■詳しい内容、ご予約は下記までお願いいたします。
 電話又はホームページよりにてお申し込みください。
・03-3255-2757  宮地楽器MUSIC JOY 神田
 http://www.miyajimusic.com/school/kanda/

そして、9月スタートもう一つ!

☆9月11日(金)より、MUSIC JOY渋谷にて、全18回の特別講座がスタートします!
コースは「表現朗読」「プロフェッショナル・-アーティストクリニック」「ボイスメンテナンス」「ボイストレーニング」の
4つのジャンル。

毎週金曜日の週一回の講座ですが、今回は通いやすい渋谷、駅からもメチャ近く
レッスンの振替なども、出来る限りご相談に乗ります

お申し込み、詳細は下記までお問い合わせ下さい!!

http://www.miyajimusic.com/school/shibuya/

★お申し込みはお電話でお願いします。03-5456-8300

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2015年07月20日

夏が来た!

やっと、やっと!梅雨があけましたね
なんだか、雨が多かった梅雨。。と感じるけれど。
まあ、雨の季節だからしかたないか

とにかく、来ました夏本番
私の中では、夏は1年のピークの季節

もちろん、暑いですよ、熱中症や脱水も気になる季節
でも、夏って、やっぱり好きです。

私の暮らす山にも短い夏が到来
夏1IMG_2790

昼間は、都心と変わらず暑い日ですが、夕方からはグンと気温が下がり、
熱帯夜知らずの夏をおくれます
でも、その反面、都心日帰りでの仕事などの時には、一日で気温差20度を体験するので、
それはそれで体調管理大変なんです。。。。
夏バテと気温差攻撃に打ち勝つために!!

お手製の ”蜂蜜レモン水” これ!!

夏にお薦めです、是非お試しを



☆ワークショップの募集始まりました!!



「腹式呼吸と正しい姿勢と発声」のワークショップ
今回も、いつものようにちょっと長めの時間、ワンデイワークショップになります。
今回のトピックは、広いバレエスタジオを使用して、特にバランスウォーキングをみっちりとやります。

身体の重心、左右、前後のバランスをきちんと意識して、修正する。
これは、立ち方、座り方、歩き方の姿勢の基本
そして、正しい姿勢は正しい呼吸運動の大切な基本です。
自分自身の身体の疲れや見た目の変化、健康のためにも、
日常の身体の動作を見直して修正してみましょう
楽しく、爽快な、ちょっとお腹の空くワークショップです。
是非、ご参加くださいませ

☆「腹式呼吸と正しい姿勢と発声講座」ワークショップ
■日時
・9月6日(日) 基礎・応用の2クラス
・時間 前半(基礎) 14:00~16:00(2時間)   後半(応用) 16:15~18:30(2時間15分)

■場所
宮地楽器MUSIC JOY神田

■詳しい内容、ご予約は下記までお願いいたします。
 電話又はホームページよりにてお申し込みください。
・03-3255-2757  宮地楽器MUSIC JOY 神田
 http://www.miyajimusic.com/school/kanda/pro_voice/

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2015年07月12日

朝起きたら喉が痛い!エアコンの季節ですね。。。

長い梅雨ともお別れ?
って、思いたいようなお天気がこの2日続いています。
ここ蓼科も、うっとりするくらいのお天気!
夏山シーズン到来
って感じの今日ですが、台風が近づいてきているらしい。。。
7月風景2IMG_2714

さて、夏が来たら来たで、
今度は悩みが。。。
そう、”暑い!!”
この数年、日本列島は熱帯化していて、ホントに暑いですね。
エアコンもフル稼働の日々になります。
で、今年もエアコンの季節のご注意を

熱中症など避けるためにも、真夏はエアコン不可欠な必需品。
でも、快適に使うのはなかなか難しいヾ(´ω`=´ω`)ノ
そして、
本当に良く質問や相談を受けるのが、この言葉

「朝起きると、きまって喉が痛いんです。。。」
風邪の季節でもないのに?
って、みんな疑問に思うらしい。。。
で、私はいつも、こう質問をします。
「エアコンつけて寝ていますか?」
「一日中痛いですか?起きて、何か飲んだり食べたりすると、治まりませんか?」
「鼻は詰まっていたり、鼻炎が有りませんか?」

ほとんどの人がこの質問のどれかに、「はい」って答えます。
当てはまらなかったら、やっぱり風邪やその他の炎症の痛みかもしれません。

エアコンをつけていると、思ったよりもずっと空気が乾燥してしまいます。
また、風に直接当たる場所に寝ていたりすれば、なおさらです。
喉には、乾燥が大敵
鼻の詰まっている人は知らずに口を開けて眠っていますから、
喉はよりいっそう乾燥してしまいます。
乾燥した喉は、ピキピキと違和感を感じたり、痛みを感じたりします。

かといって、日本の夏。。。
エアコン無しで眠るのは辛い夜が多い。。。
では
冬が終わり、一度しまってしまった加湿器をもう一度出して来てください。
エアコンを付けて眠るとき、顔の近くにこの加湿器をつけて眠って下さい。
そして、朝目覚めたら、歯を磨く前に、とにかくお水でガラガラとうがい

簡単なちょっとした注意ですが、これで朝起きたときに喉の痛みや違和感を解消出来る人が
たくさんいるはず
本当ですよ

さあ、いよいよ夏が来ます
今年の夏は、この方法、是非試して見て下さい。

☆ワークショップの募集始まりました!!



「腹式呼吸と正しい姿勢と発声」のワークショップ
今回も、いつものようにちょっと長めの時間、ワンデイワークショップになります。
今回のトピックは、広いバレエスタジオを使用して、特にバランスウォーキングをみっちりとやります。

身体の重心、左右、前後のバランスをきちんと意識して、修正する。
これは、立ち方、座り方、歩き方の姿勢の基本
そして、正しい姿勢は正しい呼吸運動の大切な基本です。
自分自身の身体の疲れや見た目の変化、健康のためにも、
日常の身体の動作を見直して修正してみましょう
楽しく、爽快な、ちょっとお腹の空くワークショップです。
是非、ご参加くださいませ

☆「腹式呼吸と正しい姿勢と発声講座」ワークショップ
■日時
・9月6日(日) 基礎・応用の2クラス
・時間 前半(基礎) 14:00~16:00(2時間)   後半(応用) 16:15~18:30(2時間15分)

■場所
宮地楽器MUSIC JOY神田

■詳しい内容、ご予約は下記までお願いいたします。
 電話又はホームページよりにてお申し込みください。
・03-3255-2757  宮地楽器MUSIC JOY 神田
 http://www.miyajimusic.com/school/kanda/


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