カテゴリ: 喉のケア

無農薬、ノーワックスのニュージーランドレモン🍋が手に入ったので、 私の必需品を仕込みました。皮が薄く果汁が多いのが特徴。 使う蜂蜜にも🍯超こだわります。これ、大事。 高温殺菌されていないものを選んでくださいね。 私は、日本、ニュージーランド、カナダ産など ...

さて、3月です。空気の色も匂いも、そして目にする物も ”春”を感じさせる春色になるけれど、、、 春が持ってくるものは、柔らかい匂いと、淡いピンク色の世界だけじゃなくて。。。 そう、あのやっかいな花粉です。。。 私、もう何年も前からこの花粉症と共に生きていま ...

本当に、ひさし振りの更新となってしまいましたが。。。 今年も、あっと言う間に一ヶ月が過ぎて、もう2月になります。 私の住む場所は、この冬本当に雪ばかり。。。 本格的な雪シーズンはこれからだというのに、 もう、たっぷりの雪の深さ ”もう降らないで!!” って、願う ...

10月も終り。 秋はグングン深まる感じです。 と、同時に、お肌の乾燥や唇の乾燥に気がつきませんか? 冷たい風も吹き出して、 お肌も身体も乾燥の季節 そう、と言う事は、喉だって乾燥の季節なんですよ これまでにも、喉のケアについては何度か書いて来ましたが、 とにかく ...

滞りがちな更新。。。 反省しつつ、でも毎日アクティブに過ごしていますよ 風邪や花粉シーズン最盛期を迎えますから、 ケアにも気をつけてています。 基本はやっぱり、マスクとウガイ 部屋の中の加湿です。 そしてウガイですが、その時の状態に応じて、やり方を変えて下さい ...

すっかり秋めいたこの頃。 美味しい物もたくさん 美味しい秋と共に、もうひとつ歓迎しないものがやって来た そうです、彼方此方で可愛い黄色い花をぽやぽやと咲かせている、 ”ブタクサ” 見た目には、可愛いんだけど。。。。 私にはかなり迷惑なブタクサの花粉の季節 この ...

8月も残り少なくなってきました。 それにしても、暑い。。。 日によっては、着替え持ち歩きたい って感じですね ”熱中症にご注意” って、今年何度口にしたことでしょう? まず、水分を摂って脱水症状にならないようにすること ですけれど、 冷たい物ばかりは飲まないで ...

☆先日の”腹式呼吸と正しい発声講座”に参加された皆さん、暑い中お疲れさまでした!  また、写真撮るの忘れちゃいました。。。。  でも、とても良い汗をかきましたね  また、次回楽しみにしています 関東地方の梅雨があけました 暑いと言いながらも、テンションが「キャ ...

以前ブログに書いた、「朝起きると喉が痛いのは。。。」 の記事へのアクセス数がとても多いのです。。。 それだけ、喉の痛みや違和感を感じている人が多いし、 改善策を探している人が多い。 と、言うことなのでしょうね。 以前の記事はここで確認して下さいね。 で、今日 ...

秋が深まってきました。 気温差も激しいですね 昼間の温度と夜の温度、10度くらい変動してしまうことも少なくありません。 みなさん、お出かけの時にはご注意を そして、空気が乾燥してきました。 秋の花粉もあります。喉がイガイガ感じたら、飴をなめたり、うがいをした ...

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